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Outdoortraining 2021

SportClub Rhein-Nahe • März 14, 2021

Outdoortrainingsstart beim Sportclub Rhein-Nahe Langenlonsheim e.V.

Endlich, dass lange Warten hatte ein Ende. Die Übungsleiter des SC Rhein-Nahe e.V. konnten in glückliche Kindergesichter schauen. Das erste Mal seit dem Beginn des zweiten Lockdown sahen sich die Kampfkids wieder persönlich im Outdoortraining auf dem Basketballfeld der Realschule in Langenlonsheim. Die Kids hatten sich im Zwiebelsystem gekleidet, da die Temperaturen doch noch nicht zu 100% geeignet waren, aber das war erst mal Nebensache. Wichtig war unter den vorgegebenen Maßnahmen wieder gemeinsam Sport zu treiben. Nach den 8 bis 14jährigen waren dann die jugendlichen und erwachsenen Kickboxer am Start. Auch sie waren glücklich endlich, nach fast 5 Monaten, wieder in persönlichem Kontakt und nicht alleine zuhause beim Onlinetraining am Workout teilzunehmen, auch wenn Abstand gehalten werden musste. Die erste Outdooreinheit startete direkt mit einer Überraschung, der erste Vorsitzende Dirk Pekrul stellte die neue Übungsleiterin Lisa Christmann vor und sie wurde gleich dazu verdonnert das Aufwärmtraining zu leiten. Die neue Trainerin im Bereich Hiit und Crossfit wird, bei angenehmen Wetter, jeden Montag von 18:00-19:00 auf dem Basketballfeld der Sonnenbergschule die Sportstunde anbieten.
HIIT gilt immer noch als neuer Geheimtipp für eine schnelle und effektive Fettverbrennung. Die Abkürzung HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ - ein hochintensives Workout, das auch von Sportwissenschaftlern empfohlen wird. Der Sportclub erweitert damit sein Angebot weiter, verfolgt weiterhin sein Ziel mit Jung und Alt gemeinsam Sport zu treiben. Das ist dem neuen Verein bis jetzt auch gelungen, der Virus hat natürlich für Einschnitte gesorgt, aber das Vorstandsteam sieht positiv in die Zukunft und ist mit Spaß bei der Sache. Der Club steckt immer voller Überraschungen und hat auch wieder ein ganz besonderes Bonbon für seine Mitglieder am Start, diese Überraschung wird hoffentlich noch vor Ostern veröffentlicht werden.
von SC Rhein-Nahe 18 Mai, 2024
Die Abteilung „Schwimm Dich fit“ des Sportclub Rhein-Nahe feierte am Sonntag den Hallenbadabschluss und war bei der Familie Bähr in Lalo zu Gast. Zwischen Pizzen, selbstgemachten Cocktails und Kuchen war die Stimmung ausgelassen. Gleichzeitig hatten neu dazugekommenene Mitglieder die Möglichkeit, sich auch mal außerhalb mit „Kleidung“ besser kennenzulernen und damit den Zusammenhalt im Verein weiter zu stärken. Ab sofort treffen wir uns um 18:15 im Freibad Lalo um dort die Bahnen unter den kritischen, hilfreichen Augen unseres Schwimmtrainers Christian die Bahnen zu schwimmen. Nochmal Danke an Markus und Bettina die uns schon zum zweiten Mal hervorragend bewirtet haben.
von SC Rhein-Nahe 06 Mai, 2024
Kickboxer qualifizieren sich für Deutsche Meisterschaft in Hamburg
von SC Rhein-Nahe 23 Apr., 2024
Liebe Vereinsmitglieder, ihr habt uns am 19.04.2024 für weitere zwei Jahre wiedergewählt. Wir danken Euch für den eindrucksvollen Vertrauensbeweis von ganzem Herzen. Die Wahl ist für uns Auftrag und Verpflichtung, die erfolgreiche Arbeit zum Wohle unserer gesamten Vereins fortzuführen. Dafür werden wir uns weiterhin einsetzen und unseren Prinzipien treu bleiben. Wir hoffen, dass wir auch in Zukunft mit Eurer Unterstützung rechnen können. Einen herzlichen Dank sagen wir auf diesem Wege auch unseren Kassenprüfern, die sich bereit erklärt haben Verantwortung für unser Projekt „Sportclub“ zu übernehmen. Nun gehen wir unser Aufgaben guten Mutes an. Liebe Grüße Euer Vorstand
von SC Rhein-Nahe 23 Apr., 2024
Leichtkontakt Bundeskader- Lehrgang im Landesleistungszentrum des LSB NRW in Köln
von SC Rhein-Nahe 18 Apr., 2024
Der SC Rhein-Nahe bei den neusten Fitness Trends auf der FIBO
von SC Rhein Nahe 18 Apr., 2024
Theresa Pekrul erkämpft sich zweimal Gold auf der IDM(Internationale Deutsche Meisterschaft)
von Slawa Hübner 18 Apr., 2024
Theresa erhält Auszeichnung vom Landessportbund Rheinland-Pfalz
von SC Rhein-Nahe 01 Apr., 2024
Erfolgreiches Turnier für Kickboxer aus Langenlonsheim
von SC Rhein-Nahe 01 Apr., 2024
Theresa Pekrul erkämpft sich Doppel-Gold auf dem ITALIEN WORLD CUP 2024
von SC Rhein-Nahe 01 Apr., 2024
Caner war unterwegs in unserer Herzenssache "Fit für die Vielfalt" und das Seminar war ein voller Erfolg! Einen richtigen guten Tag hatten sowohl das 4-köpfige Referent*innen-Team als auch die Teilnehmergruppe, die am letzten Samstag den Weg in die LSB-Sportschule Schifferstadt gefunden hat. In dem als Ganztagsworkshop konzipierten Seminar wurden die Teilnehmer*innen fit gemacht für den täglichen Umgang mit kultureller Vielfalt: Theoretische Einheiten wurden kombiniert mit praktischen Übungen zur Selbst- und Fremdwahrnehmung. Natürlich gab es während des Workshops auch ausreichend Gelegenheit zum Austausch und zur Stärkung der interkulturellen Kompetenz. Für die Hospitant*innen Caner Demir und Denise Fischer war es der erste Einsatz als Unterstützung der beiden Referentinnen Kathleen Dollmann und Mia Hemmer: "Die beiden haben sich richtig gut geschlagen! Wir freuen uns schon auf den nächsten Einsatz mit Caner und Denise."
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