SC Rhein-Nahe • 23. Juni 2024

Gratulation an Trainerin Lisa Christmann zum Erreichen der B-Lizenz beim Sportbund Rheinland

Lisa Christmann, HIIT-Trainerin im Sportclub Rhein-Nahe, hat vergangene Woche erfolgreich die Trainer B-Lizenz-Ausbildung (DOSB-Übungsleiter B, Profil „Sport in der Prävention“, Schwerpunkt: "Rückenschule") beim Sportbund Rheinland absolviert. Ziel des mehrmonatigen Lehrgangs war es, Maßnahmen zur Gesundheitsprävention, die einen vorbeugenden Charakter haben, zu erlernen und den Zivilisationskrankheiten, wie z.B. Herz- / Kreislauferkrankungen, muskuläre Schwächen und Disbalancen oder Knochen- und Gelenkbeschwerden, durch Sport & Bewegung entgegenzuwirken. Individuelle Interessen und Wünsche der Teilnehmer beim Thema Rückenschule spielen dabei eine besondere Rolle. Die Ausbildungsdauer umfasste 60 Lerneinheiten, bestehend aus Theorie- und Praxisanteilen. In den Theoriestunden wurde Grundlagenwissen zu den Themen Rückenschule, Präventive Methoden zur Förderung der Rückengesundheit und Vermeidung der Chronifizierung von Rückenschmerzen sowie Physiologie und Krankheitsbilder erlernt. Dazu wurden die verschiedenen Bereiche Krafttraining, Dehnen- und Beweglichkeit, Entspannung und Körperwahrnehmung bezüglich grundlegender

Bewegungsabfolgen näher beleuchtet und neue Trainingsmethoden sowie die Erstellung von Trainingslehrplänen vermittelt. Nach erfolgreich bestandener Prüfung erlangte Lisa Christmann ihre B-Lizenz. Damit kann sie euch in Zukunft noch besser coachen und auf eure Trainingswünsche eingehen.


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Auch in diesem Jahr haben wir wieder unsere Übungsleiter*innen sowie besonders engagierte Vereinsmitglieder zur FIBO eingeladen. Gemeinsam machten wir uns auf den Weg nach Köln, um die neuesten Trends und Entwicklungen im Sport hautnah zu erleben. Neben vielen spannenden Eindrücken und innovativen Ideen, die wir für unsere Vereinsarbeit mitnehmen konnten, kam natürlich auch der Spaß nicht zu kurz. Besonders das gemeinsame Ausprobieren der vielfältigen Sportangebote sorgte für gute Stimmung und jede Menge Motivation. Nach einem ereignisreichen Tag ließen wir den Abend gemütlich ausklingen und erkundeten gemeinsam die Kölner Innenstadt (der Spß darf ja nicht zu kurz kommen). Übernachtet haben wir in der Jugendherberge, was zusätzlich den Teamgeist stärkte und für eine tolle Gemeinschaft sorgte. Ein ganz besonderes Highlight war der erst 10-jährige Artilla Zahn: Er durfte auf der FIBO zum ersten Mal in einem Ring antreten und konnte direkt große Erfolge feiern. Mit einem ersten und einem zweiten Platz zeigte er eine beeindruckende Leistung – wir sind sehr stolz auf ihn! Insgesamt war es wieder ein rundum gelungenes Erlebnis, das uns nicht nur sportlich, sondern auch als Gemeinschaft weitergebracht hat.
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